2014-04-22
问题描述： 中铁三局集团中心医院有名吗
医生回答(1)
张高清 主任医师
中铁三局集团中心医院 其他
病情分析：失眠是一类最常见的精神疾病，因此原因也是多种多样，常见的有睡眠环境的突然改变。不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等，还有一些头痛、焦虑等躯体的不适均可导致失眠,，某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠，平常要多注意规律的作息时间，睡前尽量保证不要过度兴奋，少喝刺激性的饮料