2014-04-16
问题描述: 朋友很久没运动了一运动今天脖子疼!怎么
医生回答(1)
周爱华 医师
营养师 其他
病情分析:你好!你可以用很烫的热毛巾热敷脖子,如果太久没有运动的话,要准备做运动时,运动的时间和量就要控制好,一开始运动几分钟,再慢慢加时间和力度。不能一下子就运动太久。