病情分析：根据你的描述来看月经量少且发黑考虑是气血淤滞引起的，建议服用益母草膏调理。

追问：现在就可以吃了是吧？以后平时还要注意什么问题？

回答：要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律