病情分析：你好，对于你的情况外阴肿块伴有疼痛了考虑是外阴发炎引起的，可以消炎清洗外阴，坐浴最好。祝好

追问：可以让它自己好吗？注意卫生，可以吗？谢谢了！可以用热水敷的方式吗？

回答：你好，注意卫生是最主要的，可以用热水坐浴最好，祝早日康复