2014-04-11
问题描述： 手臂跟肚子很胖穿什么衣服都不好看特别是
医生回答(1)
周爱华 医师
营养师 其他
病情分析：你好！可以做一下手脚并用沙发减肥操 臀部坐在沙发前的地板上，左脚屈膝，右手关节顶在沙发上，左手向上伸展的同时，右脚也往前伸直。尽量将重心放在右手关节和左脚上，左右互换各做10次。由于这个动作需要手脚并用，难度比较高，但是正可以让身体左右平衡一下