病情分析：

53岁女人每周2~3次性生活为最佳。

53岁的女性正处于更年期，此时卵巢功能会逐渐下降，而且雌激素水平也会有所下降，此时可能无法刺激子宫内膜的生长，也无法维持正常的月经来潮。如果夫妻双方感情比较好，而且身体素质比较好，此时每周进行2次左右的性生活，对身体有一定的好处。如果夫妻双方的感情比较差，而且身体素质比较差，此时每周进行一次左右的性生活，对身体有一定的好处。

在进行性生活时，需要注意频率，避免过度劳累。还要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯，但是不建议使用刺激性的护肤品或者是护发素，否则会出现毛孔堵塞的情况，甚至也有可能会诱发细菌感染的症状。

病情分析：你好，这个年龄的话性生活多少次为合适，这个没有一定强制性标准的，一般一周一次，或者两次都是可以的，一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象为标准，同时需要看看个人是体力，可以自行摸索一下看看几次合适。