2014-04-05 259人阅读
问题描述: 人体每天应补充多少mg维生素A?
医生回答(3)
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
病情分析:
通常情况下,人体每天应补充多少mg维生素A,一般要根据食物中是否含有维生素A来综合分析。
维生素A又称视黄醇,是人体重要的营养素,可以维持正常的视觉功能,还可以促进人体生长、繁殖,维持上皮组织的结构完整。如果在食物中摄入维生素A,通常可以满足人体需求,不需要额外补充。但如果在食物中没有摄入维生素A,则需要在医生指导下服用维生素A软胶囊等药物进行补充。在日常生活中,建议人体适量食用胡萝卜、猪肝等富含维生素A的食物。但要注意避免过量食用,以免引起维生素A中毒的情况。
维生素A可以在一定程度上缓解视疲劳,还可以促进人体生长、繁殖,维持上皮组织的结构完整。建议日常生活中注意保护眼睛,可以适当进行眼保健操、远眺等活动。如果出现眼部不适症状,建议及时就医,以免延误病情。
王志新 主任医师
中日友好医院 儿科
病情分析:维生素A又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。对维生素A的建议每日摄取量,就一般成年男性而言,1000RE(或5000IU)。
张坚平 副主任医师
无锡市第三人民医院 儿内科
病情分析:成年人对维生素A的每日服用量,5000IU(国际单位)即可防止维生素A的不足。治疗夜盲症等用量要10000国际单位。