病情分析：

两小腿肚酸软无力，多考虑是剧烈运动引起的，但也不排除是缺钙、下肢静脉曲张等原因引起的，可以明确病因后治疗。

1、剧烈运动

长时间剧烈运动，可能会导致乳酸堆积，出现局部酸胀、疼痛等症状。可以用手轻轻按摩腿部，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。平时可以适当休息，不要长时间剧烈运动。

2、缺钙

长时间偏食可能会导致体内缺乏钙元素，出现肌肉痉挛、腿部无力等症状。可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗，同时可以吃排骨、紫菜等富含钙元素的食物调理。

3、下肢静脉曲张

长时间站立、从事重体力劳动等人群，可能会导致下肢静脉曲张，出现下肢酸胀、乏力等症状。可以遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物治疗，必要时可以通过静脉结扎术治疗。

除此之外，还可能与腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症等原因有关，建议到正规医院就诊治疗。

病情分析：你好，从描述不能确定是肾虚导致，一般出现这种情况多见于身体虚弱，气血亏虚，血压，血糖异常，低钾等疾病引起，可以到医院内科就诊做一下血常规，血压，血糖，微量元素等检查，看是否有异常，明确病因后再进行治疗。平时要注意休息，避免过度劳累。

病情分析：你好，从描述不能确定是肾虚导致，一般出现这种情况多见于身体虚弱，气血亏虚，血压，血糖异常，低钾等疾病引起，可以到医院内科就诊做一下血常规，血压，血糖，微量元素等检查，看是否有异常，明确病因后再进行治疗。平时要注意休息，避免过度劳累。

病情分析：你好，根据你描述的情况，剧烈运动后，劳累及缺钙等都会出现这种情况，可以注意休息，多吃含钙高的食物

追问：吃些啥药缓解一下，最好是中成药，腿还酸困，你给指点一下

回答：你好，这种情况，可以多注意休息，适当补充钙剂治疗看看