2014-03-28
问题描述： 我最近老是到了晚上七八点就打瞌睡是怎么
医生回答(3)
何宗全 主任医师
铜陵市人民医院 外科
病情分析：你好，根据你提供的问题考虑，你目前发现自己晚上七八点左右的时候就开始打瞌睡，醒来之后再也睡不着觉，这个时候建议你在晚上睡觉之前不要睡太早，而且你可以口服褪黑素片的。你在醒来之后又出现一些入睡困难障碍症，说明你目前有钱一定的睡眠质量下降的，建议你可以口服褪黑素片，也可以口服复方酸枣仁胶囊的。
吴莹 二级心理咨询师
心灵飞扬咨询中心 精神心理科_心理咨询科
病情分析：当你感觉打瞌睡比较困的时候，要立即上床去睡觉，至于什么时候醒啊，脑子里都要保持绝对的清醒和思考，任何让你觉得有压力的问题，这个时候入睡就变得更加容易一些。睡眠就像月经一样，是有周期性的，一个月，有那么3到4天，睡眠不好，也不必紧张。
朱莉 主治医师
成都市武侯区人民医院 内分泌科
病情分析：这和生活规律被改变有关系，注意中午睡一会儿晚上一般这个时间不会打瞌睡。
追问：可是我一直都是这样啊！没改变过，以前中午也是不会睡觉，白天不会打瞌睡，就是到了七八点就想睡，睡了就全身发软。
回答：请问这种情况有多久了，是否有怀孕，天气变化等引起。