病情分析：辛辣食物包括辣椒，生葱，芥末，生姜，茴香等辛窜的食物。而运动也是看手术的种类来看的。请问是什么手术？

追问：乳头内陷手术，那牛肉跟羊肉没关系吗？还有要禁多久不能吃！

回答：这个情况是需要一个月以上的回复时间后再进行跑步的可能的。而牛羊肉不是辛辣食物。但是较好的是要增强优质蛋白质，比如牛奶，鱼肉、禽类，蛋类、大豆类等，蔬菜水果均衡营养。