病情分析：

晚上睡觉老是觉得冷，可能是环境因素引起，但也可能是上呼吸道感染、肾阳虚等疾病导致。建议患者及时去医院就诊，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。

1、环境因素

如果睡觉的环境温度比较低，而且没有做好保暖措施，可能会导致患者出现身体发冷的现象。建议患者及时增添衣物，改善症状。

2、上呼吸道感染

上呼吸道感染一般是由于细菌、病毒感染等因素引起的上呼吸道炎症性疾病。临床上一般会表现为发热、鼻塞、流涕等症状，患者可能会出现晚上睡觉老是觉得冷的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以适当喝温水，改善不适症状。

3、肾阳虚

肾阳虚主要是由于肾脏阳气不足引起的一种虚寒症候，可能与素体阳虚、久病伤肾、老年肾亏等因素有关。患者可能会出现怕冷、四肢冰凉、腰膝酸软等症状，从而引起晚上睡觉老是觉得冷的情况。建议患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理。饮食上，建议患者可以适当进食温补的食物进行调理，如羊肉、牛肉等。

除此之外，还可能是甲状腺功能减退、肺结核等疾病引起的，建议患者及时就医，明确具体病因后，对症治疗。

病情分析：您的描述是有阳虚的情况。您可以您可以用生姜和当归少许和羊肉半斤来煮吃。热吃喝微出汗连用5天。有补益阳气的功效。再有阳虚体质保健为温补壮阳，温补饮食，以利扶助阳气，不宜食寒性食物，，适宜阳虚饮食的饮食有黑米，紫米，羊肉，狗肉，猪肚，鹌鹑，带鱼，海参，黄鳝虾，刀豆，韭菜，香菜，茴香，核桃，栗子等。可以适当多些。

病情分析：根据你的症状，一是不吃生冷刺激难消化食物，二是注意保暖，三是服用附子理中丸。黄泉教主为治疗一下。