病情分析：出现性生活频繁的情况下，会导致龟头比较敏感，所以就会出现射精比较快，现在注意平时在淋浴下用冷水温水交替冲洗龟头，使龟头的敏感度降低。性生活带两个避孕套，减缓龟头的摩擦，都可以延长时间。出现腰部酸痛的情况下，可以用六味地黄丸调理一下，看看效果。