病情分析：您的年龄这个情况按摩推拿能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，牵引理疗可用热毛巾和热水袋局部外敷，口服消炎痛、颈复康、镇静剂、维生素B1、B12，有一定的对缓解症状效果

追问：我还伴有头痛头晕的症状 请问怎么缓解症状及治疗

回答：和颈椎病相关的在颈椎病的缓解后会好转。暂时可以用拇指上推对侧列缺穴各百次有缓解头痛的效果。再有可以进行针灸来治疗。同时要注意排除高血压等情况。