病情分析：这种情况多见于身体缺氧引起，和长时间窝在被窝玩手机有关系，可以多到户外活动，多呼吸新鲜空气，可以恢复正常的。如果持续如此可以做一下血常规、血压、脑CT等检查，看是否有异常疾病，根据检查选择治疗。