病情分析：你好，这种情况需要进行踝关节的功能活动锻炼的，避免关节强直，可以进行锻炼康复的。

追问：走几步有酸痛感，而且感觉这只脚很累，走路也不自然

回答：你好，这种情况可以应用硫酸镁进行局部热敷治疗，舒筋活血的。

追问：走起路来感觉没有了哪块软肉，是什么情况？谢谢

回答：你好，这种情况是由于软组织损伤导致的知觉麻木的，可以进行热敷治疗，效果很好的。