2014-02-26
问题描述： 补气血什么天然食材最好
医生回答(2)
杨立志 副主任医师
商丘市睢阳区中医院 内科
病情分析：你好，补养气血一般可以经常吃红枣，枸杞，山药，莲子，龙眼肉等食物！以上食物可以长期吃。
马杜红 医师
卫生室 妇产科
病情分析：你好，建议多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养,补血活血的