病情分析：建议：1、多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界，2、从中医的角度来调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物，3、从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所，4、找朋友倾诉，说明自己的情况，如果现实生活中没有这样的人，可以写博客，要及时将心中的想法发泄出来,如果条件允许，建议你去正规门诊检查一下，这样有利于你的身体健康，祝你早日康复！

病情分析："
您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 抑郁病因:孕期多种激素的变化都可以导致抑郁，特别是高危孕妇。其他和怀孕相关的问题如不孕、意外怀孕、流产也可以导致抑郁。抑郁治疗:把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。
建议:香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。"

病情分析：您好，抑郁症的治疗原则是药物治疗和心理治疗，一般食物方面还没有具体对症的蔬菜等，不吃药对病情的控制没有疗效，而且还要注意避免刺激辛辣等食物。

追问：我自己感觉是抑郁症，我想知道抑郁症的主要表现有什么呢，怎么判断自己是否有抑郁症？谢谢

回答：抑郁症主要是显著而持续的心情低落，悲观厌世，自卑压抑等。

追问：您所说的症状我都有，区别是，我在每天早上或晚上才有您所说的症状，大概有一个小时的时间吧，在那一个小时里，压抑的心理和脑袋都很难受，就好像脑子里有根弦，马上就要断掉了，快疯了的感觉，很痛苦，请问我是不是抑郁症了

回答：您好，您的症状与抑郁症有关，详细可以去正规医院接受心理医生的帮助。