病情分析：你好，结合你的信息，你的情况考虑为青春期由于雄性激素水平显著提高，刺激皮脂腺，使皮脂分泌功能异常活跃，皮脂大量分泌，使皮肤油光发亮，毛囊口亦随之扩大，由于毛囊皮脂腺导管或毛囊口的角化堵塞，过多的皮脂不能及时排出，瘀积在毛囊内形成脂栓形成的。建议通过饮食调理，应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

追问：如果这种情况，请问吃什么水果可以更快更有效的祛痘