病情分析：您的描述是有肝火大和脾湿和水停的多种情况。需要进行中医脉诊综合调整。肝火大轻度的可以用韭菜炒绿豆芽进行炒吃有将肝火的效果。也可以进行小米绿豆粥来进行调整。中医脉诊基础上进行较好。同时您需要戒烟和每天较好的睡眠时间是21点到5点，对身体较好的。不要熬夜。