病情分析：你好，从你描述的情况来看，你目前的这种情况，可以适当的出去走走散散心情，使心情舒畅，从而就可以慢慢的改善的了。不必要太担心。

追问：睡眠不好，有时还感觉头有的响，特别周围环境比较睛的时候，不知是怎么回事，

回答：你好，你的头感觉响的话，主要是抵抗力低下而引起的，可以适当的锻炼，增强体质等就可以达到缓解的目的的了。