病情分析：

跑完一千米腿很痛很酸可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是正常现象，但也不排除是肌肉损伤、关节损伤等原因导致的，建议去医院的骨科咨询医生了解。

1、正常现象

在平时如果不经常运动，剧烈活动后在跑步时会导致腿部的乳酸堆积，在临床通常会出现肌肉酸痛的情况，这属于正常的现象，建议在平时要适当运动，注意休息。

2、肌肉损伤

如果在跑步时没有掌握正确的步态，或者是跑步的时间过长，可能会导致腿部的肌肉出现损伤的情况，在临床通常会出现上述情况，建议在医生的指导下注意休息，同时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，同时通过按摩等方式进行缓解。

3、关节损伤

在跑步时会导致腿部关节出现磨损的情况，如果腿部关节出现磨损，在临床通常会出现上述情况，建议在医生的指导下注意保暖，同时遵医嘱服用尼美舒利颗粒、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物治疗，严重者建议通过关节镜手术等手术的方式治疗。

另外，还可能与膝关节炎等疾病有关，具体情况还需要去医院的骨科做详细的检查了解，有利于更好的判断患者的疾病情况。

病情分析：你好，对于你的情况考虑是在跑步过程中腰部肌肉损伤了。当时没有很好休息形成的。祝好

追问：感觉就是腰右边内侧疼……输过一个星期液也没有好。现在就是经常性的间接性的疼。

回答：你好，对于你的情况时间较长了，现在建议可以理疗看看。祝早日康复

追问：医生，我的这种情况的主要原因可能是什么？应该怎样做？

回答：你好，对于你的情况是肌肉拉伤引起的。时间长了可以理疗看看；祝好