病情分析：久久进行玩电脑和手机都是会耗失肾气较多的。人体的精华都是在消耗。您的情况是有肾气不足的情况的。建议及时的停止电脑手机，进行中医脉诊进行辨证施治治疗。

追问：该怎么办呢？吃什么药呢？多长时间能好啊？需要去医院检查吗

回答：每天电脑手机总和小于2小时，房事要进行节制房事来调整。积极坚持每天慢跑到微微出汗是非常有益处的。对于您的年龄这个情况较多的药物没有什么作用。可能会出现反作用。