病情分析：是过度疲劳导致的，肾精亏损，需要首先戒掉手淫，其次可以吃木耳、黑豆进行调理。

追问：可以用些什么药呢，然后可以很快的健康起来。只有食疗吗

回答：你可以吃药，但是休息是最重要的，药物方面比如金匮肾气丸。