病情分析：

月经期间吃凉东西了，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

如果只是单纯出现腹痛的情况，可以通过多喝热水的方式进行改善，也可以多吃温热的食物进行缓解，比如红糖水、热牛奶等。

2、物理治疗

如果腹部疼痛的情况比较严重，还可以通过热毛巾热敷腹部的方式进行改善，在一定程度上也可以促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。

3、药物治疗

如果症状比较严重，可以在医生的指导下，配合使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行止痛治疗。

除此以外，还可以通过中医治疗、手术治疗等方式进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。