一个月瘦10斤后好难再瘦下去为什么呀?

2014-01-04 532人阅读

问题描述: 一个月瘦10斤后好难再瘦下去为什么呀?

医生回答(4)

病情分析:

一个月瘦10斤后好难再瘦下去可能是因为营养不良、运动量少、基础代谢率低等原因所造成的。

1、营养不良

如果在日常生活中没有注意个人饮食,过度挑食或者节食,就会导致身体营养不良,从而出现一个月瘦10斤的现象。在日常生活中要注意合理饮食,适当的吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,同时还要注意多休息。

2、运动量少

如果每天运动量比较少,长时间久坐、久站,就会导致体内的脂肪无法消耗,从而出现一个月瘦10斤的现象。在日常生活中要适当的增加运动量,比如跑步、跳绳、游泳等,同时也要避免长时间久坐、久站。

3、基础代谢率低

如果患者本身基础代谢率比较低,长时间熬夜,睡眠不足,就会导致身体内分泌紊乱,从而出现一个月瘦10斤的现象。在日常生活中要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够有效的缓解症状。

除此之外,也可能是甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因所造成的。如果患者出现身体不适,建议及时去医院就医,以免延误病情。

2023-07-22 举报

病情分析:你好,根据描述的情况分析属于劳累的症状,及时的休息保养为主,内科检查。

2014-01-04 举报

病情分析:你好,根据你的情况,一是内分泌失调,二是消化功能紊乱所致,可以到医院检查一下血糖,甲状腺功能,胃镜看看,根据检查结果对症治疗。

2014-01-04 举报

病情分析:你好,这种情况不排除胃肠吸收不良、糖尿病、肿瘤或结核引起的。建议作息规律,避免精神紧张,适当运动锻炼,多食高蛋白高营养易消化饮食,积极去医院内科拍片和血常规、血糖检查,明确后在医生指导下用药,祝早日康复。

2014-01-04 举报
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