病情分析：要根据提供的问题考虑 ，目前对声音比较敏感，这个时候很容易导致你在睡眠过程中，容易清醒过来，而且进入一些浅度的睡眠状态。想要改善这种临床症状，这个时候建议在晚上睡觉之前听一些比较舒缓的音乐的，你可以口服褪黑素片或者是口服乌灵胶囊的。