病情分析：腰胝部疼痛，平躺翻身困难，可能需要采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施进行治疗。
1.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷和按摩。热敷可以使用热水袋或暖宝宝，每次15-20分钟；冷敷可以使用冰袋或冷毛巾，每次10-15分钟。按摩可以由专业人员进行，重点在腰部和臀部。这些方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛，并促进血液循环。对于轻度的腰胝部疼痛，物理治疗可能有效。
2.药物治疗
药物治疗可能包括非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以及肌肉松弛剂如氯唑沙宗等。这些药物能够减轻炎症和缓解肌肉痉挛，从而减轻腰胝部的疼痛。但需注意遵循医嘱使用，并避免长期大量服用。
3.手术治疗
手术治疗可能包括椎间盘切除术、椎管扩大术等。对于严重的腰胝部疼痛且保守治疗无效时，手术可能是必要的选择。但手术风险较高且恢复期较长。
在处理腰胝部疼痛时，应避免剧烈运动和重物搬运以减少压力。同时保持良好的睡眠姿势也有助于缓解症状。

病情分析：首先这种情况个人建议患者需要到医院做一下详细的检查。这种情况需要排除一下患者有没有椎间盘突出，有没有椎管狭窄或者是患者是否是存在着强制性脊柱炎的表现的？对于这种情况患者可以考虑到医院去做一下腰椎的CT检测的。同时建议患者睡眠的时候一定要注意睡硬板床。

病情分析：可用推拿加腰痛宁胶囊，尼美舒利胶囊，壮骨关节丸治疗，忌生冷油腻食品有一定帮助。