病情分析：您好，根据您目前的情况来看，初步考虑是乳腺增生，请问您现在有没有症状，增生，很常见，不必紧张也不用担心，用药控制即可，乳癖消、小金丸或逍遥丸等都可以，饮食建议清淡易消化，忌辛辣及油腻，养成好的生活起居习惯，早睡早起，适当的锻炼身体，减少生活或工作方面的压力。