病情分析：你的情况，建议就诊查一个腰椎CT或MR，除外其他节段间盘突出可能。目前，应尽量卧床休息，避免神经根水肿。

追问：我有时候睡睡硬板床腰腿就没那么疼了，是不是后遗症啊

回答：对于慢性腰痛病人，日常应注意避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰背肌训练及睡板床，也不失为一种好方法。