病情分析：您的描述是有心气不足的情况。较多的是肝虚可能。建议中医脉诊进行辨证施治治疗。

追问：有时说一句话很吃力，心里想好却发不出声音，很尴尬。

回答：这个言语情况是心气的一个反应。建议建议您及时进行中医的脉诊后进行辨证施治。