2013-12-24 330人阅读
问题描述: 三十多岁已婚女人容易生气的原因
医生回答(4)
冯荣 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 妇产科
病情分析:三十多岁已婚女人容易生气可能是由生活压力、情绪管理、激素变化等引起的。
1.生活压力
生活压力可能导致情绪不稳定,容易生气,因为长期的压力会影响大脑中的神经递质平衡,导致情绪波动。建议采取放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽来缓解压力。例如,在感到紧张时进行5分钟的深呼吸练习可以帮助稳定情绪。
2.情绪管理
情绪管理能力不足可能导致三十多岁已婚女人容易生气,因为无法有效地控制和处理自己的情绪。可以通过学习和实践有效的沟通技巧、时间管理和自调节策略来改善情绪管理。例如,参加心理咨询课程可以帮助提高情商和应对压力的能力。
3.激素变化
激素变化可能影响女性的情绪稳定性,导致易怒和生气,特别是在更年期前后。激素替代疗法(HRT)可以提供荷尔蒙水平的平衡,并可能有助于缓解更年期症状。但需在医生指导下使用。
建议定期进行妇科检查以监测激素水平的变化,并寻求专业心理支持以改善情绪管理能力。同时保持均衡饮食、规律作息和适量运动也有助于减轻生活压力并促进身心健康。
董永波 主任医师
陶幸福工作室 精神心理科_心理咨询科
病情分析:你这种情况肯定是有原因的,你所以会阴部紧张反抗激烈,这都是子对自我的一种保护,保护自己不受伤害,这也就说明在你以前的性生活中受到过伤害或体验过让你非常不舒服的感觉。为了避免这种不舒服感的出行,自我就会通过其他方式来保护自己,阴部紧张两腿加紧,都是自然反应,要解决你的问题就需要找到问题的根源,所以针对你的情况建议你寻找专业的性心理辅导老师进行咨询和治疗。
余宏伟 副主任医师
武汉性障碍咨询辅导治疗中心 精神心理科_心理咨询科
病情分析:性交恐惧症是由于认知不足或某些经历刺激导致产生心理暗示引起的的性障碍,这种情况也需要进行专业的心理疏导和脱敏训练帮助改善。一般1-2个疗程就可以治愈。
马恩祥 二级心理咨询师
武汉弗奥健康咨询中心 精神心理科
病情分析:你好!通过夫妻共同进行心理治疗和性放松训练可以治愈,按照心理咨询师的辅导,夫妻自己共同进行,一般经过1至3个月的治疗能完全康复。