病情分析：您好，您的情况是高血压了，注意监测血压。建议您在医生的指导下服用降压药，不要自行用药。高血压患者建议除了长期服用苯磺酸左旋氨氯地平或者缬沙坦氯沙坦等药物积极降压治疗以外，还要注意：低盐、低脂、和清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，不要吸烟，禁止进食辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保持良好的心态。zww