病情分析：你好，这种情况最好是按时排便的，避免长时间不排便形成便秘，导致恶性循环的。

追问：那这种情况我饮食应该以什么为主，我现在是以汤汤水水为主

回答：你好，需要禁忌辛辣刺激性食物的，多摄入青菜及水果等。