2013-12-12 748人阅读
问题描述： 想要快点长高个子好像这一年都没有长吧
医生回答(3)
病情分析：
通常情况下，想要快点长高个子，可以通过饮食调理、运动、睡眠调理等方面来帮助长高。
1、饮食调理
在平时饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充身体所需的营养物质，可一定程度上促进骨骼的生长发育。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，也有助于促进机体的生长发育。
2、运动
在日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，如打篮球、跑步等，有助于促进自身的新陈代谢，可一定程度上促进骨骼的生长发育。
3、睡眠调理
在平时，建议患者需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响身体的生长发育。同时，患者也需要保持良好的心态，避免情绪激动或焦虑。
除此之外，想要快点长高个子还可通过中医治疗等方式达到目的。如果通过上述方法效果不佳，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
病情分析：这个年龄能否再长高，要到医院检查一下骨龄了，如果骨骺没有愈合身高会增长的。
病情分析：这个年龄能否再长高，要到医院检查一下骨龄了，如果骨骺没有愈合身高会增长的。