2013-12-10
问题描述： 我现年49岁，近期经常出现燥热，出虚汗
补充说明：我现年49岁，近期经常出现燥热，出虚汗
医生回答(1)
杨魁芬 主任医师
北京德胜门中医院 精神科
病情分析：应该在睡觉之前要抛开种种杂念，放松心情。失眠并不可怕，怕就怕有心理负担。首先要解除对失眠的顾虑，无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。其实，只要心情放松，没有压力，自然容易人眠。