病情分析：您好，根据您的描述，少白头与手淫过度导致的肾虚有关，建议戒掉手淫，补肾治疗。

追问：请问吃什么才能补肾？戒掉以后头发会黑么？要多久左右

回答：您好，肾虚又分肾阳虚，肾阴虚，建议根据中医辨证，对症下药。