病情分析：性生活时间多长因人而异。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

病情分析：你好，正常的性生活时间在十分钟左右，长于三分钟，就不属于早泄现象，性能力如何也不能只看时间，看能够满足女性，使用女性获得性高潮，这里面不仅有做爱时间问题，还存在技巧问题。阴茎勃起不坚与肾虚体弱有关，以后要加强锻炼身体。可以服用金锁固精丸和男宝胶囊调理。

追问：女朋友也很努力的刺激我让我兴奋了，可她总说不够硬，有时候自己的那个东西不知怎的就变得软塌塌的，自己控制不了，严重影响感情！我都泪奔了啊，周围发红

回答：你好，你可能存在肾虚现象，可以考虑用些药物调理，这与体质不好也有关系，要戒除烟酒，不要熬夜。养成晨练的习惯，相信自己，不能有心理负担，心理因素对性能力的影响是很大的。