病情分析：我们的个性特点和人际关系模式，会在不觉中受到早期成长经历和家庭环境的影响。不知你目前的工作，生活和人际情感状态如何，感觉对生活没信心，或许也是对自己没信心的表现。
总是预期想到不好的事，则涉及到焦虑情绪问题。或许，这样的悲观和失望背后，是对于情感的渴望与失落，也包含了委屈和愤怒。试着去感受和表达自己，多些渠道疏导情绪；试着寻求身边的情感支持和陪伴，都可能让你内心多些温暖和踏实，少些灰暗。