2013-11-19 871人阅读
问题描述: 为什么以前怎么吃都不胖,现在一吃就胖,
医生回答(2)
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
病情分析:一吃就胖,可能是由于食物结构、年龄增长等因素有关 。
一吃就胖,可能是由于患者在饮食上摄入过多的油腻食物、热卡较高的食物,因为脂肪热量高于碳水化合物和蛋白质。如果进食的食物结构上出现问题,就容易导致人体出现一吃就胖的情况。另外,还可能是由于年龄增长、机体代谢率下降所导致,患者增加运动来提高机体的新陈代谢率,从而有利于促进糖类和脂质的代谢。
患者日常生活中要控制好每天摄入的总热卡,同时饮食上应以清淡为主,可以多吃一些粗纤维含量较多的食物。
陈医生 副主任医师
39互联网医院 全科
病情分析:你好,你所说的这种情况并不是消化系统不好,而是因为你的饮食结构发生了改变,或者是生活习惯发生了改变引起的这种情况。对于你的这种情况,要注意控制好饮食结构,不要进食过于油腻的食物和过甜的食物,要多吃些新鲜的蔬菜水果,多吃粗粮。饮食尽量清淡为宜,不要进食油腻的食品。每天要注意坚持适当的体育运动,避免长时间的久坐久卧。只有热量的摄入低于热量消耗的情况下,才能使体重逐渐减轻。