2013-11-17
问题描述： 你好，我每晚睡前都坐在床上把腿平放在床
医生回答(1)
汤松达 医师
长汀县汀州医院 骨科
病情分析：您好，根据您所描述的情况，您所做的动作不会导致椎间盘突出，可能会导致肌肉拉伤，所以您要注意，锻炼需要适度，每个人的身体以及柔韧性不同，您要根据自己的身体情况来制定锻炼方案以及强度