病情分析：

下背部僵硬和疼痛可能是腰肌劳损、腰背部筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起，需要及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。

1、腰肌劳损

腰肌劳损可能是长期久坐、久站等原因，导致腰部肌肉处于紧张状态，造成腰肌劳损，会出现下背部僵硬和疼痛的情况。患者可以通过局部热敷、按摩等方式缓解症状，平时应注意休息，避免过度劳累。

2、腰背部筋膜炎

腰背部筋膜炎可能是长期劳损、受凉等原因，导致腰背部肌肉处于收缩状态，造成腰背部筋膜炎，会出现上述现象，还会出现局部胀痛、皮肤麻木等症状。患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，还可以通过微波治疗、红外线治疗等方式缓解。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能是长期劳累、椎间盘退变等原因，导致椎间盘突出压迫神经根，造成神经根支配区出现肌肉的酸痛、麻木等，会出现上述症状，还会出现下肢麻木、下肢肌力下降等症状。患者可以在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗，还可以通过牵引治疗、红外线治疗等方式缓解。

除此之外，还可能是强直性脊柱炎、骨折、骨关节炎等原因，建议患者及时去医院就诊，明确病因，在医生指导下进行治疗。

病情分析：你好，这种情况除了考虑局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损以外，还要考虑有没有脊柱本身的疾病，比方说强直性脊柱炎等，所以说建议到医院骨科就诊看一下比较好，可以拍一个片子看看，应该是可以明确诊断的。暂时可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动过多及负重，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲久坐及弯腰干活等应该是可以缓解症状的。

病情分析：可推拿加血府逐瘀口服液，氯唑沙宗片治疗有一定帮助。注意保暖避风寒有利于治疗的。