病情分析：这种情况一般常因为个人习惯有关，是否有睡眠不好失眠情况，建议饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，注意休息避免剧烈活动劳累，可以晚上睡前热水泡脚按摩，如有睡眠不佳失眠等情况，必要时可以当地正规医院神经内科检查，应用安神安眠药物

病情分析：这是个人的睡觉习惯，如果没有不适或症状应该是没事的。不会对身体健康有影响的。

追问：老是睡不好觉，睡觉睡不踏实，晚上老是翻来覆去的，

回答：睡不好觉与肝郁肝火，血虚等有关的，可以服养血安神片等治疗。