病情分析：你好，根据描述的情况分析属于骨折的症状，及时的结合保养休息为主，羊肉可以吃。

追问：现在能下地锻炼吗？锻炼早些时间好还是晚些好？

回答：你好，这种情况考虑需要60天后可以下地锻炼，暂时保养休息为主

追问：现在锻炼好吗？可以用热水热敷吗？有什么药可以用的？

回答：目前描述的症状考虑锻炼需要2个月后，饮食营养，接骨七厘片试试