病情分析：另外性生活过频可以导致肾虚而出现这种情况，建议平时减少性生活次数，避免劳累，不要熬夜，注意饮食营养。也可以到中医科就诊进行辨证治疗。

追问：像我这年龄性生活一个月几次最适合了，我一个月最少20次多吗这年龄

回答：这种情况要根据身体的情况来定，一般一周2-3次即可，过频对身体不好，20次属于过频。