病情分析：根据你的描述，目前有乳腺增生情况，但是问题不是很大，建议服用乳核内消液和逍遥丸调理，平时控制情绪，减轻压力，保持乐观情绪，不熬夜，生活作息规律，多吃蔬菜水果，多吃豆制食品，低脂低糖饮食，锻炼身体，增强身体抵抗力，定期复查就好 。