2013-10-28
问题描述： 您好，我想问下吃桂格麦片会上火吗
医生回答(2)
病情分析：你好，桂格麦片属于粗粮，里面含有丰富的食物纤维素和B族维生素，是可以促进排便的，而且碳水化合物含量低，有助于控制体重。一般不会导致上火。建议平时要保证饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物，保证营养素摄入均衡，多喝水。
病情分析：食用燕麦片是不会上火的，另外燕麦片有非常好的减肥效果，建议每天早餐时使用，最好食用纯燕麦片，而不要食用水果类或者谷物类的，纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等，其他各类麦片都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺，只是简单地将燕麦压制成麦片，保证了谷类的完整性。