病情分析：

睡眠不好可能会导致舌苔发黄。

舌苔的颜色能够反映身体的一些疾病，正常人舌苔颜色应该是淡红、薄白苔，如果出现舌苔发黄，可能是胃肠道功能紊乱、消化不良、胃肠道疾病等引起的，也可能是因为患者长期食用辛辣、油腻等刺激性食物，从而导致胃火旺盛，胃火旺盛的症状主要表现为口干、口苦、口臭、舌苔发黄等。患者可以在医生指导下服用藿香清胃颗粒、清胃散等药物进行治疗。此外，如果患者长期睡眠不好，可能会导致肝脏受损，肝脏的代谢能力下降，就会导致体内的胆汁排泄不规律，从而出现舌苔发黄的情况。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，饮食上避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、苹果、橙子等，适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球等，有利于提高自身的免疫力。

病情分析：您好，根据您的情况描述，舌苔黄厚说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，因为舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

病情分析：你好，根据你描述的情况一般考虑盗汗有可能是气虚或可能是肾阴虚造成如果是气虚引起的盗汗可用补中益气汤加减方来调整，如果是肾阴虚导致的可用六味地黄丸加减方来改善再服药改善可以选择具有滋补肾阴的食物来调理，建议由中医师鉴别诊断后治疗用药，应禁食辛辣刺激食物，切勿饮酒，并多食一些养阴清热的新鲜蔬菜，多锻炼身体，密切观察，