病情分析：患者的症状，考虑剧烈运动引起的乳酸堆积，造成的肌肉酸痛症状，建议休息，热敷治疗，改善症状。

追问：会不会有什么肌键撕裂之类的，现在休息一晚上基本可以动了

回答：应该是肌肉损伤，建议休息一周，如果疼痛明显，用云南白药喷雾剂治疗。