2013-10-16 736人阅读
问题描述： 每天睡觉都会做梦醒来就会感觉很累腰酸
医生回答(2)
窦晨辉 副主任医师
郑州人民医院 中医科
病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话就是说每天睡觉都会做梦，然后醒来会很累，可能就是因为你的一个睡眠质量不好所导致的一个情况，另外的话就是说你比如说生活中你可以适当的吃一些有助于安神的食物，睡前可以喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于提高你的睡眠质量。其实还是需要尽量的放松自己。
陈安丽 二级心理咨询师
抚州市第一人民医院 心理科
病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话就是说每天睡觉都会做梦，然后醒来会很累，可能就是因为你的一个睡眠质量不好所导致的一个情况，另外的话就是说你比如说生活中你可以适当的吃一些有助于安神的食物，睡前可以喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于提高你的睡眠质量。其实还是需要尽量的放松自己。