病情分析：你好！这种情况，如果不严重的话，只要注意休息就可以了，吃些钙片及接骨的药物，建议你上传一下片子看看。

追问：要躺着吗，坐着行不，吃些什么比较好，汤呢？要躺多久，刚刚给您发了片子啦

回答：你好！片子没有看到，不知道严重不，如果不严重的话，只要不剧烈运动就可以了，平时加强营养，吃些含钙丰富的食物就可以了。